Historia Victora Rivery o cukrzycy

W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.

Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.

Cześć wszystkim! Nazywam się Victor Rivera. Mieszkam w Teksasie w USA. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 36.

Prowadzę własną kawiarnię i spędzam wolny czas latając jako pilot-amator. Cukrzyca nie powstrzymała mnie przed robieniem tego, co kocham – po prostu oznacza, że muszę nad tym panować.

Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1, gdy miałam 19 lat. W przeciwieństwie do osób, u których cukrzycę zdiagnozowano w dzieciństwie, moja przygoda z cukrzycą rozpoczęła się na początku dorosłego życia. Od samego początku postanowiłam otwarcie o niej mówić. Nigdy nie próbowałam ukrywać diagnozy przed przyjaciółmi, rodziną ani nikim z mojego otoczenia – czułam, że ważne jest, aby być szczerą w kwestii swojego zdrowia i w razie potrzeby walczyć o swoje prawa.

Jednym z najtrudniejszych aspektów życia z cukrzycą, szczególnie dla mojej rodziny, jest obciążenie finansowe. W Stanach Zjednoczonych znalezienie ubezpieczenia i opłacenie niezbędnej opieki diabetologicznej – takiej jak insulina, leki i wizyty u lekarza – może być niezwykle stresujące.

„Cukrzyca jest ciągła. Nigdy nie robi sobie przerwy.”

Twoje leczenie

Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?

Przede wszystkim sama kontroluję swoją cukrzycę i chociaż nie mam dużego wsparcia, mam bliskiego przyjaciela, który jest lekarzem rodzinnym. Co ciekawe, często uczę go o najnowszych innowacjach w leczeniu cukrzycy – więc nauka działa w obie strony. Poza tym, większość mojej drogi z cukrzycą przebiegała całkiem niezależnie.

Aby kontrolować swój stan, obecnie stosuję systemy CGM, takie jak Dexcom G7 i Libre 3, a także peny z insuliną Lispro do podawania insuliny w trakcie posiłków oraz Lantus lub Levemir do podawania insuliny w ciągu nocy

Przez lata wypróbowałem szeroką gamę metod leczenia – od insuliny zwykłej i NPH po Humalog, Lantus, Levemir, pompy insulinowe, glukagon, a nawet Baqsimi.

Jedną z największych korzyści, jakie przyniosło mi to z czasem, było głębsze zrozumienie tego, w jaki sposób różne systemy, programy leczenia i wybory dotyczące stylu życia — zwłaszcza żywienia — wpływają na mój ogólny stan zdrowia.

Powiedziałbym, że całkiem dobrze radzę sobie z cukrzycą, pewnie daję jej 8 na 10 w skali, gdzie 10 to najwyższa ocena.

Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?

Tak, przez lata nauczyłem się dość dobrze rozpoznawać objawy zarówno niskiego, jak i wysokiego poziomu cukru we krwi. Kiedy mój krople cukru we krwiZwykle zauważam takie objawy jak pocenie się, zamglenie umysłu i ogólne wrażenie, że coś jest nie tak – zwłaszcza przy większych spadkach. To coś, czego jestem bardzo świadoma.

Korzystam z ciągłego monitora glikemii (CGM), który pozwala mi na sprawdzanie poziomu glukozy na żądanie i robię to często w ciągu dnia.

Kiedy dopada mnie przygnębienie, zazwyczaj leczę je żelkami Motts, szczególnie tymi w małych, pojedynczych opakowaniach, które są wygodne i szybko działają.

Na szczęście nigdy nie zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi, co uważam za duży sukces, biorąc pod uwagę, jak nieprzewidywalna może być cukrzyca.

Jedzenie i dieta

Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?

Cukrzyca zdecydowanie wpływa na to, jak jem, ale staram się, żeby nie kontrolowała każdego aspektu mojego stosunku do jedzenia. Na przykład zazwyczaj pomijam śniadanie i stosuję przerywany post – mój pierwszy posiłek jem zazwyczaj około południa.

Jeśli zostanę zaproszona na śniadanie, trzymam się jajek, białka i coli light. Unikam mleka i soku pomarańczowego, bo podnoszą mi poziom cukru we krwi.

Węglowodany nie są tak naprawdę sprzymierzeńcem diabetyków, więc staram się je kontrolować. Nie podjadam regularnie – tylko wtedy, gdy naprawdę mam na coś ochotę. przekąski mogą być zdrowe jak krakersy i ser, a czasem coś słodkiego.

Jeśli moje spożycie węglowodanów jest wyższe niż zwykle, odpowiednio dostosowuję dawkę insuliny, aby zachować równowagę.

Jeśli chodzi o diety, uważam je za restrykcyjne. Wolność wyboru tego, co jem, jest dla mnie ważna i uważam, że równowaga jest kluczowa.

Staram się dbać o nawodnienie organizmu, choć przyznaję, że prawdopodobnie nie piję tyle wody, ile powinienem – może około czterech szklanek dziennie.

Kiedy ludzie pytają, czy „wolno” mi jeść określone produkty, może to być frustrujące. Myślę, że każdy – a zwłaszcza osoby z cukrzycą – powinien starać się zdrowo odżywiać, ale nie żyć w ciągłym restrykcjonizmie.

Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?

Szczerze mówiąc, nie mam wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy dieta roślinna może pomóc w leczeniu cukrzycy. Nie eksperymentowałem z tym osobiście, więc nie mogę wypowiadać się z własnego doświadczenia.

Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?

Jedzenie w restauracjach nie sprawia mi szczególnej trudności. Nauczyłam się poruszać po menu w sposób, który odpowiada mi i mojej kontroli cukrzycy.

Życie w mieście, gdzie niezdrowa żywność jest wszechobecna, utrudnia utrzymanie zrównoważonego stylu życia. Obfitość tłustych, bogatych w węglowodany dań w lokalnych restauracjach zdecydowanie nie ułatwia sprawy.

Naprawdę lubię jeść na mieście – zwłaszcza w restauracjach włoskich. Uwielbiam włoskie jedzenie, owoce morza i generalnie skłaniam się ku zdrowszym potrawom, kiedy tylko mogę.

„Stale bądź dla siebie życzliwy każdego dnia”.

Ćwicz i pracuj

Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?

Wcale nie. Tak naprawdę ćwiczę całkiem sporo – jeżdżę na rowerze, biegam i chodzę po górach około cztery razy w tygodniu.

Jeśli chodzi o pracę, prowadzę kawiarnię i cukrzyca w ogóle nie koliduje z moją pracą. Ze wszystkim daję sobie radę bez problemu.

Latanie to moje hobby i jest w nim o wiele więcej, niż początkowo się spodziewałem. Nie zdawałem sobie sprawy, jak skomplikowane będzie uzyskanie zwolnienia lekarskiego. To, co większości ludzi zajmuje zaledwie kilka dni, ostatecznie zajęło mi 11 miesięcy. Ale jeśli kontrolujesz cukrzycę, jest to absolutnie możliwe – i niezwykle satysfakcjonujące. Dzięki lataniu mogłem spojrzeć na świat z zupełnie innej perspektywy. Latałem nad Nowym Jorkiem, Hiszpanią, Portugalią, Cancun, São Paulo, a nawet Kirgistanem. Jednym z moich największych marzeń jest oblecieć cały świat.

koniec

Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?

Życie z cukrzycą z pewnością wiąże się z wyzwaniami. Dla mnie najtrudniejsza jest zmienność – jak nieprzewidywalna potrafi być, nawet gdy myślę, że robię wszystko dobrze.

Czasami jest to również stresujące dla mojej rodziny, zwłaszcza gdy martwią się o moje zdrowie lub widzą, jak radzę sobie z wzlotami i upadkami.

Nie stosuję żadnych dodatkowych procedur wykraczających poza podstawowe, aby sobie z tym poradzić, co czasami może zwiększać presję.

Jeśli chodzi o zalety — trudno powiedzieć, czy jest jakaś „najlepsza strona”, ale przypuszczam, że jedną małą zaletą jest możliwość delektowania się słodyczami bez większego poczucia winy, biorąc pod uwagę, że i tak muszę nad wszystkim dokładnie panować.

Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?

Dla osób, u których niedawno zdiagnozowano chorobę, moją najważniejszą radą jest poświęcenie czasu na poznanie swojego ciała i jego reakcji na różne pokarmy, aktywności i insulinę. Zrozumienie dostępnych narzędzi – takich jak ciągłe glukometry, rodzaje insuliny i strategie dotyczące stylu życia – może znacząco wpłynąć na Twoją pewność siebie i ogólne zarządzanie chorobą. Nie bój się zadawać pytań, szukać wsparcia w społecznościach i przejąć kontrolę nad swoim stanem od samego początku. Im więcej wiesz, tym bardziej będziesz się czuć pewniej.

Do innych diabetyków, bądźcie dla siebie aktywni każdego dnia. Robicie więcej, niż ludzie zdają sobie sprawę, a ta konsekwencja ma znaczenie.

Osobom bez cukrzycy powiedziałbym tak: cukrzyca jest ciągła. Nigdy nie robi sobie przerwy.

O co zapytałbyś innych diabetyków?

Jak się relaksujesz?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!

Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?

At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.

Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.

Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.

Poznaj więcej historii o cukrzycy

• Przeczytaj więcej historii o cukrzycy
• Dowiedz się więcej o cukrzycy