W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Cześć wszystkim! Nazywam się Timothy McDonald. Mam 27 lat i obecnie mieszkam w Stanach Zjednoczonych. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 22.Zdiagnozowano u mnie cukrzycę w wieku 5 lat, więc musiałam dorastać z cukrzycą. Moja mama upewniła się, że informuje każdego, kogo spotkała o moim stanie (nauczycieli, personel restauracji, kasjerów, przypadkowe osoby w miejscach publicznych itd.). Jednak starałam się być nieco bardziej dyskretna. Dorastając, nie wolno mi było zabierać ze sobą do klasy zestawu do pomiaru cukru we krwi, insuliny, a nawet tabletek z glukozą. Musiałam biec przez całą szkołę do pielęgniarki, jeśli kiedykolwiek miałam problem z cukrzycą. Z perspektywy czasu, prawdopodobnie nie było to najbezpieczniejsze.
Dla moich rodziców było to prawdopodobnie trudne emocjonalnie. Nie pamiętam tego zbyt dobrze, ale jestem pewien, że byli załamani. Dla mnie to było po prostu życie. Moim największym problemem osobistym są finanse. Nawet po 22 latach nie mam pompy ani CGM, po prostu dlatego, że mnie na nie nie stać.
„Moja mama upewniła się, że poinformowała wszystkich, których spotkała, o moim stanie”.
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Obecnie robię rzeczy po staremu, czyli wielokrotne codzienne zastrzyki. Używam insuliny Humalog i Tresiba. Używałem ich całkiem sporo, ale wydaje się, że muszę brać nowe insuliny za każdym razem, gdy zmienia się moje ubezpieczenie. Te, które pamiętam, to Regular, Lente, Ultralente, Humalog, Novolog, Lantus i Tresiba.
Wyszły Humalog i Lantus, co naprawdę pomogło mi kontrolować się jako dziecku. Bycie na Regular i Ultralente w wieku pięciu lat było trudne!
Nie sądzę, żebym źle traktował swoją cukrzycę, biorąc pod uwagę moje stosunkowo pobłażliwe podejście do leczenia. W okresie dojrzewania większość wsparcia czerpałem od rodziny lub z Internetu. Z jakiegoś powodu moi rodzice przestali w ogóle zabierać mnie do endokrynologa w wieku 14-18 lat, więc musiałem radzić sobie sam i zdobywać informacje, gdzie tylko mogłem, zwłaszcza jeśli nie zgadzałem się z rodzicami w jakiejś kwestii związanej z cukrzycą. Obecnie zajmuję się tym głównie sam.
Mam lekarza, który wystawia recepty, ale nie udzielają oni zbyt szczegółowych porad. Mam dziewczynę, która może nie wie wiele o cukrzycy, ale jest świetna w kwestii wsparcia emocjonalnego.
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Spadki objawiają się różnymi objawami, w tym osłabieniem, przypływem adrenaliny, drżeniem, zimnymi potami i plamistym widzeniem. Osłabienie i przypływ adrenaliny towarzyszą niemal każdemu spadkowi; pozostałe są zwykle zarezerwowane dla osób w wieku 50 lat i poniżej. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje u mnie mniej wyraźne objawy, których rzadziej zauważam. Wydaje się, że odczuwam jedynie pragnienie, niewyraźne widzenie i bóle głowy.
Testuję się od 3 do 10 razy dziennie. Niektóre dni są łatwe, jeśli nie podejmuję żadnego ryzyka, nie ćwiczę i nie jem żadnych dziwnych potraw. Inne sprawiają, że cały dzień jestem na nogach, goniąc wzloty i upadki.
Zjadłam dużo słodkiego jedzenia, żeby leczyć hipoglikemię, po 30 minutach poczułam się źle, zauważyłam, że mój poziom cukru we krwi jest wyższy, niż bym chciała, i skorygowałam go.
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Pracuję na drugą zmianę, więc mój harmonogram posiłków jest opóźniony. Śniadanie jest zazwyczaj czymś małym, jak angielska muffinka, około 2 rano. Obiad jest około 11 i jest bardziej zróżnicowany, ale przyznaję, że jem więcej fast foodów, niż prawdopodobnie powinienem. Kolację jem około 5 w nocy, która często jest jakimś daniem z kurczaka. Czasami jem coś takiego jak batonik zbożowy między lunchem a kolacją. Czasami pomijam posiłki.
Zmieniam dawkę insuliny w zależności od tego, co jem, ponieważ opieram ją na ilości węglowodanów w potrawie. Produkty o wysokiej zawartości tłuszczu/węglowodanów, takie jak pizza zazwyczaj wymaga małego kieliszka zanim ją zjem i większą dawkę po skończeniu. Po 22 latach to nie jest dieta — to po prostu to, co jem.
Prawdopodobnie piję około 2 litrów dziennie.
To frustrujące, że ludzie nie rozumieją. To sprawia, że mam ochotę zjeść więcej, żeby im zrobić na złość.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Nigdy tego nie próbowałem, więc nie wiem.
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Jedyne rodzaje restauracji, z którymi mam problem, to restauracje włoskie. Tak łatwo jest zjeść ponad 100 węglowodanów z jednego dania. Wolałbym, żeby restauracje miały dostępne informacje o wartościach odżywczych.
„To frustrujące, gdy ludzie nie rozumieją. To sprawia, że chcę zjeść więcej, tylko po to, żeby im zrobić na złość”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Obecnie głównie biegam i wykonuję ćwiczenia z masą własnego ciała kilka razy w tygodniu. W przeszłości biegałem na bieżni, a w pewnym momencie byłem instruktorem speleologii.
Jestem technikiem clean room w firmie produkującej precyzyjną optykę. Poza tym, że nie mogę jeść w clean room, nie ma to żadnego wpływu na moją cukrzycę.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Szczerze mówiąc, nie za bardzo. Głównie liczę węglowodany, biorę insulinę i ćwiczę, kiedy mogę.
Najlepsze jest to, że mogę użyć wymówki „mój poziom cukru we krwi jest niski”, aby wykręcić się od wszystkiego. Kto się z tym kłóci? Najtrudniejszą częścią jest moje ciągle zmieniające się zapotrzebowanie na insulinę. Wydaje się, że każda mała zmiana w mojej rutynie sprawi, że będę musiał zmienić pewne rzeczy.
Nic tak nie psuje nastroju jak spadek poziomu cukru we krwi do 45.
Nadal mieszkam z mamą, więc bardzo trudno jest mi próbować nowych diet, aby lepiej radzić sobie z cukrzycą. Jeśli kupię coś, czego ona nie lubi, będzie narzekać, dopóki nie ustąpię i nie kupię tego samego.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
W większości przypadków potrafię zrobić to samo co Ty, więc nie martw się o mnie, dam sobie radę.
Staje się nudno. Teraz możesz się bać i tonąć w fali informacji, ale ostatecznie będziesz w stanie zrobić to wszystko bez myślenia.
Dowiedz się, jak oszacować węglowodany. Nie wszędzie są etykiety z wartościami odżywczymi ani waga, więc możliwość oceny na oko znacznie ułatwia sprawę.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Na jakie postępy w badaniach nad cukrzycą czekasz najbardziej?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
wow, nie wiedziałam, że cukrzyca może być taka trudna, szczególnie w szkole. dlaczego nie ma lepszego wsparcia w tej kwestii? wydaje się, że coś powinno zostać zrobione, aby dzieci nie musiały się stresować dostępem do insuliny.
Cześć Ely, przeczytanie Twojej historii naprawdę mnie poruszyło. Moja córka dostała diagnozę w zeszłym roku i dla nas obu był to istny rollercoaster. Nie mogę uwierzyć, że musiałaś przejechać całą szkołę, żeby dostać insulinę, to musiało być trudne. My też mieliśmy swoje problemy, szczególnie z kosztami wszystkich tych materiałów. Naprawdę doceniam, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem, dzięki niemu czuję się mniej samotna. Mam nadzieję, że wkrótce znajdziesz sposób, żeby kupić pompę i CGM, przesyłam Ci pozytywne wibracje!
Emily, twój duch jest niesamowity! Historia Ely i twoja przypomina nam, że jesteśmy w tym razem. Nie przestawaj, społeczność jest tu dla ciebie.
Czy ktoś znalazł sposoby na to, aby uczynić opiekę nad chorymi na cukrzycę bardziej przystępną cenowo? Podzielenie się wskazówkami może być bardzo pomocne!