W naszym Historie cukrzycy W tej serii osoby chorujące na cukrzycę opowiadają o swoich przeżyciach, wyzwaniach i doświadczeniach, które ukształtowały ich życie.
- Wpisz 1
- Wpisz 2
- Łada / Typ 1.5
- Wpisz 3c
- Gestacyjne
- Stan przedcukrzycowy
Cześć! Kim jesteś? I powiedz nam trochę więcej o swojej cukrzycy.
Hej wszystkim! Nazywam się Wiktoria Burns. Mam 38 lat i obecnie mieszkam w Calgary w Albercie w Kanadzie. Od 1 lat choruję na cukrzycę typu 9.Jestem żoną, mamą szczeniaka i adiunktem pracy socjalnej na University of Calgary. Prowadzę badania oparte na sztuce, wykorzystując filmy dokumentalne. Nie dorastałam z cukrzycą.
Wyszłam za mąż w tym samym roku, w którym zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu XNUMX. To był szok dla całej mojej rodziny.
„Dąż do postępu, a nie do perfekcji!”
Twoje leczenie
Jak leczysz cukrzycę, czy wiele się zmieniło w ciągu ostatnich lat i czy potrafisz dobrze sobie z nią radzić?
Wsparcie otrzymuję od męża. On jest moją skałą. Mam też wspaniałego endokrynologa, lekarza rodzinnego, kierownika duchowego, wspólnotę 12 kroków i psychologa.
Używam Dexcom CGM i codziennie robię wielokrotne wstrzyknięcia insuliny Lantus i Novorapid. Nigdy nie stosowałem innych insulin.
Wszystko się zmieniło. Jestem wdzięczna za moją diagnozę. Po latach zmagań z alkoholizmem przed diagnozą, cukrzyca typu pierwszego szybciej mnie doprowadziła na dno. Paradoksalnie, dała mi drugą szansę na życie. W tym roku świętuję siedem lat trzeźwości!!! 🤗
Od czasu diagnozy nie jest to łatwe. Moja diagnoza spowodowała nawrót zaburzeń odżywiania i rozwinęła się u mnie diabulimia. Dzięki wsparciu i dużej pomocy z zewnątrz z wdzięcznością wracam do zdrowia każdego dnia. Od czasu diagnozy typu pierwszego nie zwalniam tempa!
Podróżowałem po różnych kontynentach, ukończyłem doktorat i habilitację oraz rozpocząłem pracę na stanowisku profesora na czas nieokreślony. Od 14 lat jestem również szczęśliwą partnerką z moim najlepszym przyjacielem i mężem. Nasz pies Pinot miał zaledwie sześć miesięcy, kiedy zdiagnozowano u mnie chorobę. W przyszłym miesiącu skończy dziewięć lat!!! 🐶
Zarządzanie moją cukrzycą to praca w toku. Wracam do zdrowia po diabulimii. Przeszedłem z 10.8 A1c do 8.3 w 3 miesiące. Postęp, nie perfekcja!!! Jestem bardzo dumny z tego wyniku.
Dla mnie powrót do zdrowia oznacza szacunek do swojego ciała. Już nie wyrządzam sobie krzywdy pomijając insulinę, bez względu na wszystko!
Czy potrafisz rozpoznać objawy niskiego/wysokiego poziomu cukru we krwi? Czy często testujesz i czy możesz powiedzieć coś więcej o swoich doświadczeniach z niskim poziomem cukru we krwi?
Tak, potrafię je rozpoznać. Jestem „kruchy”, więc wznoszę się i upadam. Kiedy jestem na haju, odczuwam bóle głowy, częste oddawanie moczu, pragnienie, drętwienie i mrowienie w dłoniach.
Kalibruję mój CGM 2 razy dziennie. Aby leczyć mój niski poziom cukru we krwi, używam soku lub szwedzkich jagód! 🍬🍭🍬
Jedzenie i dieta
Jak twoja cukrzyca wpływa na twoje jedzenie i czy uważasz, że bycie na diecie jest restrykcyjne?
Na śniadanie jem niskowęglowodanowy chleb migdałowy z masłem migdałowym, jajkiem na twardo i kawą Americano. Na lunch zawsze jem kombinację białka, węglowodanów, tłuszczu i warzyw. Moja nowa ulubiona sałatka to mieszanka warzyw, prosciutto, pokrojone jabłka, ser Boursin, orzechy włoskie, jajko na twardo i awokado. Na obiad zawsze jem kombinację białka, węglowodanów, tłuszczów i warzyw. Obecnie moimi ulubionymi daniami są pieczony kurczak, frytki z rzepy/marchewki i zielona sałata.
Nigdy nie pomijam żadnego posiłku, moim ulubionym jedzeniem jest smażony kurczak i chleb kukurydziany, a mam słabość do kuchni południowej i grilla.
Jem przekąski takie jak popcorn, kromkę chleba z masłem migdałowym lub jogurt grecki.
Staram się jak najlepiej liczyć węglowodany i na tej podstawie dawkować insulinę.
Moje spożycie wody to prawdopodobnie 3 litry dziennie.
Jako osoba wychodząca z zaburzeń odżywiania nie stosuję diety. Diety prowadzą do wahań wagi, co jest niezwykle szkodliwe dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Kiedy ludzie pytają mnie o produkty, które mogę lub nie mogę jeść, trochę się denerwuję. Ale zamieniam to w okazję do edukacji. Zanim zostałam zdiagnozowana, niewiele wiedziałam o cukrzycy i różnicy między cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2. Nie mogę więc oczekiwać, że ludzie będą wiedzieć.
Czy wierzysz, że dieta roślinna może poprawić cukrzycę? Czy kiedykolwiek z tym eksperymentowałeś?
Tak. Jem roślinnie, ale nie wegańsko. Byłam weganką przez dziewięć miesięcy, ale to nie pasowało moim jelitom!
Czy masz trudności z jedzeniem poza domem w restauracji? A co myślisz o ułatwieniu tego?
Nie bardzo. Mam też celiakię, co utrudnia mi życie. Po prostu wcześniej przeprowadzam trochę badań, aby upewnić się, że istnieją dla mnie bezpieczne opcje.
„Otrzymuję wsparcie od męża. On jest moją skałą”.
Ćwicz i pracuj
Czy twoja cukrzyca ogranicza cię od ćwiczeń lub codziennej pracy?
Do ćwiczeń, ja spacerować co najmniej godzinę codziennie, uprawiam jogę/rozciąganie i jeżdżę na rowerze, i uwielbiam zajęcia spinningowe! Naprawdę tęsknię za spinningiem od czasu Corony.
Jako profesor uniwersytecki, mój zakres obowiązków to 40% nauczania, 40% badań i 20% usług. Oczekuje się również, że będziemy nadzorować studentów i stale publikować. To duże obciążenie pracą, więc dbanie o siebie i redukcja stresu są kluczowe. Ja również trochę podnoszę poziom cukru przed trzygodzinnymi zajęciami, aby mieć pewność, że nie spadnie w trakcie zajęć.
koniec
Czy masz jakieś pozytywne lub negatywne skutki swojej cukrzycy?
Aby lepiej radzić sobie z cukrzycą, codziennie modlę się i medytuję, by zmniejszyć stres.
Och, chłopcze! Najtrudniejszą częścią cukrzycy jest strach przed spadkiem poziomu cukru w nocy, brakiem możliwości spontanicznego działania i gwałtownymi wahaniami poziomu cukru we krwi, które wpływają na nastrój.
Ale najlepsze jest to, że dzięki temu stałam się bardziej świadoma siebie, dbająca o zdrowie i wdzięczna za to, co mam. Jestem także wdzięczny społeczności diabetologicznej i przyjaciołom.
Jednym z problemów, jakie powoduje u mnie cukrzyca, jest to, że jestem bardziej podatny na infekcje i choroby. Powrót do zdrowia zajmuje więcej czasu.
Jaka jest najlepsza rada, której możesz udzielić osobom bez cukrzycy, nowo zdiagnozowanym diabetykom i diabetykom?
Cukrzyca typu 1 jest niewidoczną, przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która wymaga całodobowej uwagi i zerowych dni wolnych. Jest to również kosztowna niepełnosprawność w leczeniu. Ludzie nie są przyczyną cukrzycyMówię też o typie drugim. Są czynniki genetyczne i środowiskowe. Proszę przestać z pogardą przed dochodzeniem; osąd utrwala piętno, a piętno zabija!
Cukrzyca nie jest Twoją winą. To nie jest wyrok śmierci. Tak, nadal można jeść chleb i podróżować. Powstrzymaj się od wpisywania w Google hasła „powikłania cukrzycy”. Nie ma czegoś takiego jak doskonałość.
Dąż do postępu, a nie do perfekcji. Weź to dzień po dniu. Nawiąż kontakt z innymi osobami chorymi na cukrzycę. Nie zapominaj, że nie jesteś sam.
O co zapytałbyś innych diabetyków?
Czy doświadczyłeś wypalenia cukrzycowego? Jak sobie poradziłeś?
Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach — nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Gotowy podzielić się swoją historią ze światem?
At Diabetic Me, zanurzamy się w prawdziwe życie historie osób żyjących z cukrzycąOdkrywając wyzwania, triumfy i wszystko, co pomiędzy. Poprzez te poruszające historie staramy się rzucić światło na to, co naprawdę znaczy żyć z cukrzycą, oferując zrozumienie, inspirację i wsparcie.
Jeśli ta historia poruszyła Cię, dlaczego nie pozostać w kontakcie? Dołącz do naszej listy mailingowej, aby odkrywać więcej inspirujących podróży.
Masz własną historię, którą możesz się podzielić? Bardzo chcielibyśmy to usłyszeć! Twoje doświadczenie może być kolejnym, które zainspiruje innych. Podziel się swoją historią.
Pobrali się i zachorowali na cukrzycę w tym samym roku? Mów o rzucaniu zakrętów w życiu i tortach weselnych lol.
Życie ma swoje poczucie humoru, ale liczy się to, jak sobie z nim radzimy!
Tak, dostosuj się do sytuacji. Tak to robimy.
Podróż Ely Fornoville głęboko rezonuje z nieoczekiwanymi zwrotami akcji, jakie może przybrać życie, zwłaszcza że jej diagnoza zbiegła się z tak ważnym wydarzeniem życiowym, jak ślub. Podziwu godne jest to, jak wykorzystała swoje doświadczenie, aby napędzać swoje badania i twórcze przedsięwzięcia. Nieprzewidywalność życia jest rzeczywiście bogatym źródłem zarówno osobistego rozwoju, jak i naukowych dociekań.
Czy opowiada o tym, jak radzi sobie na co dzień z cukrzycą? Szukam czegoś takiego do mojego projektu.